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Frijoles pintos secos versus Frijoles rojos secos
Cantidades por 100 g comestibles: Frijoles pintos secos 347 kcal, Frijoles rojos secos 337 kcal · Vitamina C: 6,3 / 4,5 mg. Primero compará igual peso; después ajustá la porción.
Mapa de nutrientes
Cantidades por 100 g comestiblesConsultá los valores exactos debajo
- 01Energía347 kcal337 kcal
- 02Proteína21,4 g22,5 g
- 03Carbohidratos62,6 g61,3 g
- 04Grasa total1,23 g1,06 g
- 05Vitamina C6,3 mg4,5 mg
- 06Potasio1390 mg1360 mg
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
Frijoles pintos secos / Frijoles rojos secos
| Cantidad | Frijoles pintos secos · 100 g | Frijoles rojos secos · 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 347 kcal | 337 kcal |
| Proteína | 21.4 g | 22.5 g |
| Carbohidratos | 62.6 g | 61.3 g |
| Grasa total | 1.23 g | 1.06 g |
| Fibra | 15.5 g | 15.2 g |
| Vitamina C | 6.3 mg | 4.5 mg |
| Potasio | 1,390 mg | 1,360 mg |
| Calcio | 113 mg | 83 mg |
| Hierro | 5.07 mg | 6.69 mg |
| Sodio | 12 mg | 12 mg |
Registro de origen: FDC 175199 · FDC 173744. Valores por 100 g comestibles. Un dato no informado no equivale a cero.
USDA describe este registro como: Beans, pinto, mature seeds, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 175199 ↗Frijoles rojos secosUSDA describe este registro como: Beans, kidney, red, mature seeds, raw. Los valores corresponden a 100 g de la variante indicada.
FDC 173744 ↗Cómo leer el resultado
Cada nutriente tiene su propia escala: el mayor valor ocupa el radio completo. La distancia desde el centro compara ese nutriente entre ambos alimentos; el área total no es una puntuación de salud.
No mostramos porcentajes de valor diario: las necesidades cambian según la persona y la referencia usada.
Cómo comparar dos alimentos de forma justa ↗