Ovoce / FDC 2710824
Avokádo Hass
Avokádo Hass se používá do salátů a pomazánek. Záznam USDA se týká oloupané syrové dužiny.
Ilustrační obrázek; nezobrazuje analyzovaný vzorek USDA.
Co potravina obsahuje?
Na 100 g| Energie | 206 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1.81 g |
| Sacharidy | 8.32 g |
| Tuky | 20.3 g |
| Vláknina | Neuvedeno |
| Vitamin C | 0 mg |
| Draslík | 576 mg |
| Vápník | 14.5 mg |
| Železo | 0.61 mg |
| Sodík | 0 mg |
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Úplný nutriční profil · 20
Zdrojový záznam: Avocado, Hass, peeled, raw (USDA). Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
| Ash | 2.55 g |
|---|---|
| Calcium, Ca | 14.5 mg |
| Carbohydrate, by difference | 8.32 g |
| Copper, Cu | 0.29 mg |
| Energy (Atwater General Factors) | 223 kcal |
| Energy (Atwater Specific Factors) | 206 kcal |
| Folate, total | 129 µg |
| Iron, Fe | 0.61 mg |
| Magnesium, Mg | 32.8 mg |
| Manganese, Mn | 0.2 mg |
| Nitrogen | 0.29 g |
| Phosphorus, P | 42.4 mg |
| Potassium, K | 576 mg |
| Protein | 1.81 g |
| Sodium, Na | 0 mg |
| Total lipid (fat) | 20.3 g |
| Vitamin B-6 | 0.17 mg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Water | 67 g |
| Zinc, Zn | 0.46 mg |
Porovnat s
JahodyOvoce · 32.7 kcal / 100 g↗Červené hrozny bez pecekOvoce · 77.2 kcal / 100 g↗Zralý banánOvoce · 97 kcal / 100 g↗Další srovnání · 23
Avokádo Hass versus Jahody ↗Avokádo Hass versus Červené hrozny bez pecek ↗Avokádo Hass versus Zralý banán ↗Avokádo Hass versus Jablko Fuji se slupkou ↗Avokádo Hass versus Pomeranč Navel ↗Avokádo Hass versus Borůvky (záznam USDA) ↗Avokádo Hass versus Maliny ↗Avokádo Hass versus Mango Tommy Atkins ↗Avokádo Hass versus Hruška Bartlett ↗Avokádo Hass versus Zelené kiwi ↗Avokádo Hass versus Syrové mandle ↗Avokádo Hass versus Syrové vlašské ořechy ↗Avokádo Hass versus Ovesné vločky, suché ↗Avokádo Hass versus Hnědá rýže, suchá ↗Avokádo Hass versus Syrová brokolice ↗Avokádo Hass versus Syrová mrkev ↗Avokádo Hass versus Okurka se slupkou, syrová ↗Avokádo Hass versus Suchá čočka ↗Avokádo Hass versus Vařená cizrna bez soli ↗Avokádo Hass versus Celé syrové vejce ↗Avokádo Hass versus Divoký losos nerka, syrový ↗Avokádo Hass versus Kuřecí maso bez kůže, syrové ↗Avokádo Hass versus Bílý plnotučný jogurt ↗