Porovnat potraviny
Syrový losos sockeye versus Syrový tuňák žlutoploutvý
Množství na 100 g jedlé části: Syrový losos sockeye 131 kcal, Syrový tuňák žlutoploutvý 109 kcal · Vitamin C: 0 / 0 mg. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiKaždá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Syrový losos sockeye / Syrový tuňák žlutoploutvý
| Množství | Syrový losos sockeye · 100 g | Syrový tuňák žlutoploutvý · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 131 kcal | 109 kcal |
| Bílkoviny | 22.2 g | 24.4 g |
| Sacharidy | 0 g | 0 g |
| Tuky | 4.69 g | 0.49 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Draslík | 367 mg | 441 mg |
| Vápník | 9 mg | 4 mg |
| Železo | 0.43 mg | 0.77 mg |
| Sodík | 78 mg | 45 mg |
Zdrojový záznam: FDC 173691 · FDC 175159. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Syrový losos sockeyeDivoký losos nerka se obvykle podává tepelně upravený. Zdroj se týká syrové ryby.
FDC 173691 ↗Syrový tuňák žlutoploutvýUSDA popisuje tento záznam jako: Fish, tuna, fresh, yellowfin, raw. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 175159 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗