Porovnat potraviny
Vařený kuskus versus Vařená dlouhozrnná hnědá rýže
Množství na 100 g jedlé části: Vařený kuskus 112 kcal, Vařená dlouhozrnná hnědá rýže 123 kcal · Vitamin C: 0 / 0 mg. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie112 kcal123 kcal
- 02Bílkoviny3,79 g2,74 g
- 03Sacharidy23,2 g25,6 g
- 04Tuky0,16 g0,97 g
- 05Draslík58 mg86 mg
- 06Vápník8 mg3 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Vařený kuskus / Vařená dlouhozrnná hnědá rýže
| Množství | Vařený kuskus · 100 g | Vařená dlouhozrnná hnědá rýže · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 112 kcal | 123 kcal |
| Bílkoviny | 3.79 g | 2.74 g |
| Sacharidy | 23.2 g | 25.6 g |
| Tuky | 0.16 g | 0.97 g |
| Vláknina | 1.4 g | 1.6 g |
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg |
| Draslík | 58 mg | 86 mg |
| Vápník | 8 mg | 3 mg |
| Železo | 0.38 mg | 0.56 mg |
| Sodík | 5 mg | 4 mg |
Zdrojový záznam: FDC 169700 · FDC 169704. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
USDA popisuje tento záznam jako: Couscous, cooked. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 169700 ↗Vařená dlouhozrnná hnědá rýžeUSDA popisuje tento záznam jako: Rice, brown, long-grain, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 169704 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗