Porovnat potraviny
Syrová brokolice versus Cauliflower, raw
Původní název USDA · English
Množství na 100 g jedlé části: Syrová brokolice 31 kcal, Cauliflower, raw 22,9 kcal · Vitamin C: 91,3 / 67,1 mg. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie31 kcal22,9 kcal
- 02Bílkoviny2,57 g1,64 g
- 03Sacharidy6,27 g4,72 g
- 04Tuky0,34 g0,24 g
- 05Vitamin C91,3 mg67,1 mg
- 06Draslík303 mg274 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Syrová brokolice / Cauliflower, raw
| Množství | Syrová brokolice · 100 g | Cauliflower, raw · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 31 kcal | 22.9 kcal |
| Bílkoviny | 2.57 g | 1.64 g |
| Sacharidy | 6.27 g | 4.72 g |
| Tuky | 0.34 g | 0.24 g |
| Vláknina | 2.4 g | 1.95 g |
| Vitamin C | 91.3 mg | 67.1 mg |
| Draslík | 303 mg | 274 mg |
| Vápník | 46 mg | 20.4 mg |
| Železo | 0.69 mg | 0.33 mg |
| Sodík | 36 mg | 20 mg |
Zdrojový záznam: FDC 747447 · FDC 2685573. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Syrová brokoliceSyrovou brokolici lze jíst v salátu nebo vařit. Uvařená porce vyžaduje odpovídající záznam.
FDC 747447 ↗Cauliflower, rawUSDA popisuje tento záznam jako: Cauliflower, raw. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 2685573 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗