Porovnat potraviny
Syrová brokolice versus Syrová mrkev
Množství na 100 g jedlé části: Syrová brokolice 31 kcal, Syrová mrkev 45 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiSyrová brokoliceSyrová mrkev
Přesné hodnoty níže
- 01Energie31 kcal45 kcal
- 02Bílkoviny2,57 g0,94 g
- 03Sacharidy6,27 g10,3 g
- 04Tuky0,34 g0,35 g
- 05Draslík303 mg280 mg
- 06Vápník46 mg30,5 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Syrová brokolice / Syrová mrkev
Množství na 100 g jedlé části: Syrová brokolice 31 kcal, Syrová mrkev 45 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
| Množství | Syrová brokolice · 100 g | Syrová mrkev · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 31 kcal | 45 kcal |
| Bílkoviny | 2.57 g | 0.94 g |
| Sacharidy | 6.27 g | 10.3 g |
| Tuky | 0.34 g | 0.35 g |
| Vláknina | 2.4 g | 3.1 g |
| Vitamin C | 91.3 mg | Neuvedeno |
| Draslík | 303 mg | 280 mg |
| Vápník | 46 mg | 30.5 mg |
| Železo | 0.69 mg | 0.15 mg |
| Sodík | 36 mg | 86.6 mg |
Zdrojový záznam: FDC 747447 · FDC 2258586. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Syrová brokoliceSyrovou brokolici lze jíst v salátu nebo vařit. Uvařená porce vyžaduje odpovídající záznam.
FDC 747447 ↗Syrová mrkevSyrová mrkev se jí jako svačina a v salátech. Vařená mrkev vyžaduje jiný záznam.
FDC 2258586 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗