Porovnat potraviny
Syrové mandle versus Syrové vlašské ořechy
Množství na 100 g jedlé části: Syrové mandle 584 kcal, Syrové vlašské ořechy 679 kcal. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie584 kcal679 kcal
- 02Bílkoviny21,5 g14,6 g
- 03Sacharidy20 g10,9 g
- 04Tuky51,1 g69,7 g
- 05Draslík733 mg424 mg
- 06Vápník254 mg88,3 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Syrové mandle / Syrové vlašské ořechy
| Množství | Syrové mandle · 100 g | Syrové vlašské ořechy · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 584 kcal | 679 kcal |
| Bílkoviny | 21.5 g | 14.6 g |
| Sacharidy | 20 g | 10.9 g |
| Tuky | 51.1 g | 69.7 g |
| Vláknina | 10.8 g | 5.21 g |
| Vitamin C | Neuvedeno | Neuvedeno |
| Draslík | 733 mg | 424 mg |
| Vápník | 254 mg | 88.3 mg |
| Železo | 3.74 mg | 2.24 mg |
| Sodík | 0 mg | 0 mg |
Zdrojový záznam: FDC 2346393 · FDC 2346394. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
Syrové mandleCelé syrové mandle se jedí jako svačina a používají při pečení. Pražené výrobky potřebují jiný záznam.
FDC 2346393 ↗Syrové vlašské ořechySyrové půlky vlašských ořechů se jedí samotné nebo při pečení. Kandované výrobky jsou jiné.
FDC 2346394 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗