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Sustituir alimentos

Reemplazá una porción comestible por otra. Compará igual peso o el peso que aporta la misma energía.

Sustituir alimentos

Los valores describen los registros USDA elegidos y pesos comestibles. Un dato faltante no se convierte en cero; no estimamos cambios por cocción.

Resultados

NutrienteCambio al reemplazar el primer alimento