Porovnat potraviny
Syrové sladké brambory versus Syrové červené brambory se slupkou
Množství na 100 g jedlé části: Syrové sladké brambory 86 kcal, Syrové červené brambory se slupkou 70 kcal · Vitamin C: 2,4 / 8,6 mg. Nejprve porovnejte stejné hmotnosti.
Mapa živin
Množství na 100 g jedlé částiPřesné hodnoty níže
- 01Energie86 kcal70 kcal
- 02Bílkoviny1,57 g1,89 g
- 03Sacharidy20,1 g15,9 g
- 04Tuky0,05 g0,14 g
- 05Vitamin C2,4 mg8,6 mg
- 06Draslík337 mg455 mg
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Syrové sladké brambory / Syrové červené brambory se slupkou
| Množství | Syrové sladké brambory · 100 g | Syrové červené brambory se slupkou · 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 86 kcal | 70 kcal |
| Bílkoviny | 1.57 g | 1.89 g |
| Sacharidy | 20.1 g | 15.9 g |
| Tuky | 0.05 g | 0.14 g |
| Vláknina | 3 g | 1.7 g |
| Vitamin C | 2.4 mg | 8.6 mg |
| Draslík | 337 mg | 455 mg |
| Vápník | 30 mg | 10 mg |
| Železo | 0.61 mg | 0.73 mg |
| Sodík | 55 mg | 18 mg |
Zdrojový záznam: FDC 168482 · FDC 170029. Hodnoty na 100 g jedlé části. Chybějící údaj není nula.
USDA popisuje tento záznam jako: Sweet potato, raw, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 168482 ↗Syrové červené brambory se slupkouUSDA popisuje tento záznam jako: Potatoes, red, flesh and skin, raw. Hodnoty platí pro 100 g uvedené varianty.
FDC 170029 ↗Jak číst výsledky
Každá živina má vlastní stupnici. Vzdálenost od středu porovnává pouze danou živinu; plocha mnohoúhelníku není skóre zdraví.
Procenta denní hodnoty neuvádíme: potřeby se liší podle člověka.
Jak spravedlivě porovnat dvě potraviny ↗